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24
Jul
Substâncias Dopantes no Ciclismo Profissional e Amador

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O ciclismo tem um histórico marcado por casos de doping tanto no nível profissional quanto amador. Mundialmente, é um dos
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17
Mai
Evite Estes Erros! 5 Dicas Essenciais para Quem Vai Começar a Pedalar

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Se você decidiu começar no mountain bike, parabéns! Esse esporte é viciante, desafiante e proporciona um contato único com a
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01
Mai
Machu Picchu Epic: Aventura de MTB nos Andes Peruanos

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A Machu Picchu Epic é uma prova de mountain bike por etapas única no mundo, pois combina competição em alta
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11
Dez
Cape Epic 2025 - O Desafio Africano de MTB

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Cape Epic é uma das mais prestigiadas ultramaratonas de mountain bike do mundo, realizada anualmente na África do Sul. Em
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23
Nov
Bicicleta de equilíbrio: melhores marcas e benefícios para seu filho

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Escolher a primeira bicicleta para seu filho é um momento especial. Mas, junto com a alegria, surgem muitas dúvidas. Qual
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20
Nov
Mountain bike aro 29: 12 Dicas e as Melhores mountain bikes aro 29

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Escolher a primeira mountain bike aro 29 pode ser uma tarefa difícil para quem está começando no mundo do ciclismo.
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15
Nov
Gravel Bike: O Guia Rápido e Definitivo para Iniciantes

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Se você está buscando uma bicicleta versátil para pedalar tanto no asfalto quanto em estradas de terra, a gravel bike
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01
Out
Receita de isotônico caseiro e natural: O soro caseiro da pastoral

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Hoje, vou compartilhar com vocês uma receita de isotônico caseiro que não só é fácil de preparar, mas também eficaz
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28
Ago
Meia de Compressão para Ciclistas: Recuperação Pós-Treino Acelerada 2024

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Você já deve ter ouvido falar da meia de compressão, mas será que elas realmente fazem diferença na vida de
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14
Ago
Entendendo as Métricas de Treinamento para Ciclismo com Medidores de Potência

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A cada dia parece que pedalar está mais complicado, FTHR, FTP, Normalized Power e várias outras siglas parecem terem surgido
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