Quer ver um dos locais onde treino? E Dica pra ganhar resistência (iniciantes)

Quer ver um dos locais onde treino? E Dica pra ganhar resistência

Quer ver um dos locais onde treino? E Dica pra ganhar resistência. Então vem comigo e vamos dar um pedal. E ainda um boa dica de treino para ganhar resistência no ciclismo mountain bike ou speed (para iniciantes).

Um bom treino para ganhar preparo

Um treino super fácil e eficiente, que vai te ajudar a ir mais longe. Você vai conseguir fazê-lo bem mesmo sem sensor de frequência cardíaca (frequencímetro).

E engraçado, só foi falar que meu pneu não furava mais para que ele furasse… rs É assim mesmo, voltar empurrando? Jamais, claro. Troca da câmara de ar e voltamos ao treino de bike speed.

Bora dar um rolê de bike neste treino aeróbico pra ganho de resistência no ciclismo. O principio é bem simples, acompanhe!