treino de ciclismo
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Treinar Pesado Demais no Ciclismo: Isso Freia Sua Evolução e Como Mudar
Olá, ciclista, Edu aqui! Você já ouviu aquela máxima “No Pain, No Gain”? Eu mesmo já acreditei nela. A ideia de que…
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Longões são os Melhores Pedais? Você Concorda?
Já comentei com vocês sobre a importância dos treinos longos para o ganho de resistencia. Mas as vezes não nos damos conta…