11 Dicas de Recuperação Pós Treino no Mountain Bike

Índice

Um dia inteiro divido com vocês em 11 Dicas de Recuperação Pós Treino no Mountain Bike infalíveis! Nesse vídeo divido com vocês esse meu dia onde mostro 11 maneiras de você se recuperar bem para mais uma semana de treinamentos.

Vale lembrar que a recuperação no ciclismo é tão importante quanto o próprio treino. Então, se puder maximizar este processo você só tem a ganhar.

11 Dicas de Recuperação Pós Treino no Mountain Bike

Umas das coisas mais negligenciadas nos esportes em geral, e no ciclismo isso não é diferente. Pouca gente da a devida atenção a este assunto.

Você sabia que existem técnicas de recuperação para o mountain bike muitos simples que que você pode fazer em casa mesmo? A recuperação pdoe ser feita inclusive com o simples ato de colocar as pernas para cima. Ficou curioso?

Em nosso site temos uma matéria bem bacana sobre recuperação, principalmente para quem já passou dos 40 anos, vai la e nos faça uma visita.

Informação adicional

Dias de Treino

Modalidade

, ,

Monitoramento

Frequência Cardíaca, Percepção do Esforço

Nível do Ciclista

Objetivo

Cicloviagem, Corrida de Ciclismo, Longão, Resistência, XCM ou XCP

Tempo de Treino

60min

Treinador

Duração

4 Semanas

O preço original era: R$ 68,00.O preço atual é: R$ 32,00.

Informação adicional

Dias de Treino

Modalidade

, ,

Monitoramento

Frequência Cardíaca, Percepção do Esforço

Nível do Ciclista

,

Objetivo

Corrida de Ciclismo, Longão, Resistência, XCM ou XCP

Tempo de Treino

120min, 90min

Treinador

Duração

4 Semanas

O preço original era: R$ 74,00.O preço atual é: R$ 36,00.

Informação adicional

Dias de Treino

Modalidade

, ,

Monitoramento

Frequência Cardíaca, Percepção do Esforço

Nível do Ciclista

Objetivo

Emagrecimento

Tempo de Treino

60min

Treinador

Duração

4 Semanas

R$ 32,00

plugins premium WordPress

profissional de educação física

É profissional de Educação Física com formação comprovada e entende de ciclismo?
GOSTARIA DE TRABALHAR CONOSCO?

ENVIE EMAIL PARA: