Planilha de Treinos para Ganhar Resistência no Ciclismo Mountain Bike

Montamos uma planilha de treinos para ganhar resistência no ciclismo e no mountain bike. Um plano de treino com 4 semanas para Download Gratuito.

Você já pedala a um tempo e agora começa a querer melhorar a sua performance, seja para completar aquele pedal com mais prazer, ou mesmo para ir bem naquela prova da sua região.

Treinando com amigos ou de forma intuitiva já não te trás mais resultados e parece que você estagnou e não evolui mais.

DOWNLOAD – Planilha de Treinos para MTB e Ciclismo

Preencha o formulário abaixo e faça download da sua planilha de treinos.

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Vídeo com orientações para usar a planilha de Treinos de Ciclismo e Mountain Bike