Aquele Longão para Ganhar Resistência no Mountain Bike. Papo Sério e Reencontrando a Dor

No vídeo de hoje do Mountain Bike Brasil trago aquele pedal longão para trabalho de ganho de resistência, e aí independe se você é do Mountain Bike ou do ciclismo de estrada. Além disso, uma subida de serra logo no começo do pedal com uma ladeira de mais de 24 quilômetros para subir.

Já falei com vocês sobre a importância de fazer treinos para aumentar a sua resistência no ciclismo mountain bike, aliás, já liberamos para Download Gratuito a planilha de treinos para Mountain Bike e Speed (road).

Você ainda verá um visual incrível da região serrana do Espirito Santo, um lugar perfeito para se pedalar. Especialmente neste clássico do ciclismo aqui da região, o Pedal Três Santas que passa por Santa Teresa, Santa Maria de Jetiba e Santa Lepoldina.