Porque Fazer Treinos de Resistência e Preparação Para Prova e Passeios Longos

Porque fazer treinos de resistência e preparação para prova e passeios longos. Nesse dia eu sai de casa com a intenção de explicar o porquê destes treinos longos de mountain bike que vocês vêm acompanhando. Não deu pra gravar muito porque o treino foi bem duro, os caras eram consideravelmente mais fortes que eu, então me concentrei em não sobrar muito. Essa era a meta…rs

Ita biker 2017

Aqui no ES tem um evento, uma prova que é muito tradicional. Ela acontece num dos lugares mais bonitos do litoral brasileiro. Em meio as dunas, uma enorme área de preservação ambiental e muitoooo, muito singletrack. O Ita biker que acontece em Itaúnas.

Observação sobre os Treinos longos

Em todo momento vou falar para iniciantes e intermediários em competições e para quem quer apenas fazer pedais mais longos, certo?

Primeiro começar a explicar porque os treinos longos. Apesar da resposta parecer simples, quando olhamos no contexto competitivo e mais atentamente a coisa complica um pouco mais.

Quem já acompanha o site Mountain Bike Brasil, sabe que tento explicar da forma mais simples possível. Sem termos técnicos quando possível, e com a linguagem mais simples e até (pausa) coloquial as vezes…

Em segundo lugar, afirmar que tudo que sei e que vou tentar transmitir, aprendi com muita pesquisa, leitura, pratica e com o passar dos anos. Também trocando ideias com outros atletas, mas acima de tudo, com excelentes profissionais com quem tive o prazer de ser orientado.