Gel de Carboidrato: Ciclistas e Corredores Precisam Usar Isso? 2024
Descubra se o gel de carboidrato é realmente essencial para ciclistas e corredores em busca de melhor performance e energia durante provas...
Leia tudo
Para que serve o BCAA? Pra nada e eu te explico
Saiba por que não recomendo BCAA e entenda para que serve o BCAA. Descubra alternativas eficazes para melhorar seu desempenho e recuperação...
Leia tudo
Sapatilha de Ciclismo MTB: 5 Opções boas e baratas para 2024
Neste guia de compras com as melhores opções de sapatilhas de ciclismo vamos trazer uma lista com cinco opções, com preços de...
Leia tudo
Como Ficar Mais Rápido na Bike: Estratégia básica relevada 2024
Procurando dicas sobre como ficar mais rápido na bike? As estratégias que vou compartilhar com você transformaram a minha maneira de pedalar...
Leia tudo
Minha visão do Treinamento Polarizado x “Sweet Spot” no Ciclismo
O treinamento polarizado é basicamente quando você passa a maior parte do tempo pedalando bem tranquilo, mas de vez em quando, você...
Leia tudo
Em
Por que você sofre nas subidas? Entenda a relação Peso x Potência e como subir melhor 2023
"Descubra o segredo da relação Peso x Potência no ciclismo! Por que alguns voam nas subidas e outros lutam? Desvende o mistério...
Leia tudo
Treino na Zona 2: Melhorar a resistência aeróbica e a queima de gordura
Os treinos na Zona 2 ou Z2 podem ser um grande aliado para os ciclistas que buscam o aumento da resistência aeróbica...
Leia tudo
Em
Rastreador de Bicicleta: Testei o Rastreador SIM Rastreamento
Descubra como proteger sua bicicleta do roubo e aumentar as chances de recuperá-la com o rastreamento em tempo real
Leia tudo
Gravel Bike: Explicando de forma simples o que é uma bike de gravel – 2023
Uma gravel bike é uma bicicleta multiuso, combinando características de uma bicicleta de estrada e mountain bike. Ideal para terrenos mistos e...
Leia tudo
Como Calcular o FTP e o que é Potência de Limiar Funcional ou FTP? (2023)
Calcular o FTP é um dos primeiros passos que um ciclista deve dar após optar por treinar com um medidor de potência....
Leia tudo